健康のレシピ– category –

「最近髪のボリュームが減ってきたかも…」 「抜け毛が気になるけど、何から始めたらいいの？」 そんなお悩み、ありませんか？ 実は、身近な食材“トマト”に育毛効果があ...

靴擦れ、放っておいて大丈夫？ 新しい靴を履いたとき、素足でサンダルを履いたとき、かかとや足の甲が痛くなる「靴擦れ」。 「ちょっと痛いけど、我慢すればそのうち治...

糖尿病の“予備軍”とは？ 血糖値が基準内でも油断できない理由 「健診では“正常”だったから大丈夫！」──そう思っていませんか？ 実は空腹時血糖が基準内でも、食後だけ血...

老け見えは生活習慣から始まっている？ 加齢より怖い「生活老化」とは 年齢を重ねることは自然なこと。でも「老けて見える」原因の多くは、実は“生活習慣”にあるんです...

「あ〜疲れた！今日の夕飯はコンビニ弁当でいいや...」 「子どもがハンバーガーを食べたがってるけど、また今度にしようかな？」 毎日忙しくて、つい手軽なジャンクフー...

朝の忙しい時間に「コーヒーを一気に飲んで目を覚ましたい！」と思ったことはありませんか？でも、ちょっと待って。実は、コーヒーの一気飲みには深刻な健康リスクが潜...